 |
| Buah kelapa muda |
JAKARTA, SINARKAPUAS.COM - Air kelapa bisa Anda konsumsi kapan saja. Air kelapa yang memiliki rasa segar ini menawarkan manfaat sehat yang luar biasa.
Air kelapa bisa mengatasi berbagai penyakit, mulai dari kram menstruasi, kembung, demam, dan lainnya.
Hal ini karena air kelapa mengandung berbagai nilai gizi seperti misalnya kalium, kalsium, natrium, sulfur, serat, protein dan lainnya.
Berikut ini beberapa manfaat minum air kelapa setiap hari, seperti dilansir laman Genpi.co.
1. Mengurangi Kembung
ADVERTISEMENT
Kembung bisa disebabkan karena asupan natrium dan air kelapa yang tinggi bisa membantu menguranginya.
Air kelapa mengandung kandungan potasium yang tinggi, yang ternyata bisa membantu menetralkan aktivitas sodium.
2. Cegah Serangan Jantung
Ada beberapa manfaat rutin minum air kelapa setiap hari dan salah satunya adalah melancarkan pencernaan.
Minum air kelapa bisa membantu menurunkan risiko terkena serangan jantung, tekanan darah tinggi, dan hipertensi.
Air kelapa menawarkan efek antitrombotik, sehingga bisa membantu mencegah pembekuan darah dan mengurangi kolesterol, yang mungkin berpengaruh pada tekanan darah dengan menyumbat arteri.
3. Turunkan Tingkat Gula Darah
Penelitian telah menemukan air kelapa bisa membantu mengurangi kadar gula darah dan juga mengurangi stres.
Selain itu, air kelapa juga kaya akan magnesium, sehingga bisa membantu meningkatkan sensitivitas insulin.
Sekaligus mengurangi kadar gula darah pada mereka yang menderita diabetes tipe-2.
4. Melancarkan Pencernaan
Jika minum air kelapa setiap hari bisa membantu memperbaiki sistem pencernaan secara alami.
Dilansir/jpnn.com
