 |
| Sayuran murah ini bisa mengobati diabetes |
SINARKAPUAS.COM - Salah satu penyakit yang kerap jadi mimpi buruk adalah diabetes.
Diabetes bisa datang kalau pola makan dan hidup yang tidak sehat.
Banyak mengonsumsi makanan berlemak jadi salah satu diabetes bisa masuk ke tubuh dengan cepat.
Namun, bukan berarti obat diabetes tidak ada.
Tapi alangkah baiknya mengobati diabetes cukup dengan sayuran yang ada di dapur.
Salah satunya sayuran murah meriah ini.
Dijamin ampuh usir diabetes tanpa perlu keluar uang beli obat.
Manfaat Sayur Oyong Bagi Kesehatan
Untuk memiliki badan yang sehat, kita bisa rajin makan sayur oyong, nih.
Karena, sayuran murah meriah ini punya banyak manfaat untuk kesehatan tubuh.
Hal ini karena oyong memiliki kandungan kalori sangat rendah: hanya 18 kkal dalam 100 gram oyong.
Dikutip dari Kontan.co.id, oyong mengandung fosfor, kalsium, zat besi, vitamin A, vitamin B1, vitamin C, dan tinggi air.
Berikut tiga manfaat oyong untuk kesehatan tubuh, dikutip dari Kontan.co.id.
1. Melancarkan pencernaan
Oyong bersifat dingin dan bijinya bersifat laksatif yang membantu membersihkan usus dari sisa makanan.
Selain itu, biji oyong juga mampu meredakan panas dalam.
2. Obat herbal diabetes
Sudah bukan rahasia bila oyong merupakan obat herbal diabetes, khususnya diabates melitus alias kencing manis.
Mengutip dari buku The Miracle of Vegetables karya Farah Rizki. S.Gz , biji oyong mengandung senyawa cucubitasin yang mampu menurunkan kadar gula darah.
Penelitian Dr. I Ketut Adyana menunjukkan konsumsi 2-3 biji oyong tua setiap hari dapat membantu menurunkan kadar gula darah.
Selain itu, oyong juga punya manfaat fantastis yang paling diincar oleh ibu-ibu.
3. Merangsang jumlah ASI
Rupanya biji oyong tidak hanya ampuh sebagai obat diabates tapi juga sebagai perangsang asi.
Biji oyong bersifat laksatif yang mampu merangsang produksi air susu ibu.
Anda yang sedang menyusui bisa mencoba untuk mengonsumsi biji oyong mulai dari sekarang.
Karena manfaat luar biasanya ini, Saselovers bisa memasuka sayur oyong sebagai panganan sehari-hari.
Tak hanya manfaat di atas, ternyata manfaat oyong juga bisa untuk menghilangkan uban, loh!
Sumber: SajianSedap.com
